139: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 6 - Sanar al niño interior
En el episodio de hoy, hablemos de ese niño interno y cómo sanar sus heridas del pasado. Mucho se ha hablado al respecto pero creo que poco sobre sus verdaderos orígenes, desde el punto de vista de la neuropsicología. Siempre de forma sencilla y con palabras claras, quiero darte herramientas para que te conectes con esa parte que puede sentirse, aún al día de hoy, excluida y con necesidad de ser atendida por una mirada adulta. En estos episodios de esta serie, estamos hablando de los SFI (Sistemas de Familia Internos), que es una técnica que uso en psicoterapia y que vinculo con el Budismo porque ayuda a cultivar la paz mental. Vas a entender más por qué se genera un diálogo de voces interno en tu mente. "Tarea para ser feliz" es una serie sobre la felicidad consciente desde la óptica de la neuropsicología y el budismo ¿Cómo se puede ser feliz de manera consciente y sin depender de las circunstancias externas? Es una tarea ardua, y la felicidad puede estar del otro lado. Sé feliz, la vida es hoy. ____ (Música: Gustavo Ripa) Encuéntrame en Instagram aquí IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.