Jak social media niszczą cię psychicznie? (i co z tym zrobić)

Nie zdawałem sobie sprawy z tego, w jak znacznym stopniu media społecznościowe wpływają na moje samopoczucie, samoocenę i uwagę. Aż w końcu coś mnie spotkało. I przyszła refleksja. W eseju na podstawie mojej prelekcji TEDx opowiadam Wam konkretnie i w oparciu o badania naukowe o tym, jak treści, algorytmy i inni ludzie psują Wam dobry humor. Ale również – co możecie z tym zrobić.