#185 Achtsamkeit trainieren für mehr Gelassenheit
LIMITBRECHER - Der Podcast für Mindset- und mentale Transformation und Bewusstseins-Expansion - A podcast by Jürgen Zwickel - Keynote-Speaker, Mindset- und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor, Ultracycling-Leistungssportler und Experte für Mindset- und mentale Transformation - Tuesdays
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Stress, Druck, Hektik. Das ist etwas, das die meisten Menschen täglich spüren. Doch es gibt eine Möglichkeit, diese Zustände aus sich heraus zu verändern. Wie? Indem wir mehr Achtsamkeit und unsere Konzentrationsfähigkeit trainieren. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir einige interessante und leicht umsetzbare Trainingsideen an die Hand, sie Du Deine Achtsamkeit und Deine Konzentrationsfähigkeit trainieren kannst, um dadurch in einen besseren mentalen und emotionalen Zustand zu kommen und daraus bessere Ergebnisse und Erlebnisse spüren kannst. Also höre doch mal rein.
