#177 RASEDUSE AJAL TREENING ft. Pille-Riin Toomsalu ja Liina Tšernov

Be 1st! - A podcast by Sportland Eesti

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

 Sponsored

Tänases saates räägime raseduse ajal treenimisest. Meil on külas super emad - treener Pille-Riin Toomsalu ja endine tippsportland Liina Tšernov, kellega koos leiame vastused paljudele küsimustele, sealhulgas:▪️ milline on hea ema;▪️ mida teha treppidega;▪️ kuidas treenida vaagnapõhjalihaseid;▪️ tiinest lehmast;▪️ suurest uudisest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega siin 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/