#117 TAASTUMINE ft. Erki Nool ja Rainar Vahtrik - maailma parimast dopingust ja jäävanni usust.

Be 1st! - A podcast by Sportland Eesti

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

 Sponsored

Käes on meie seitsmes fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks meest, kes teavad kuidas puhata end superkangelasteks - treener Erki Nool ja füsioterapeaut Rainar Vahtrik. Täna arutame nendega, kuidas õigesti trennist taastuda. Saates arutame:▪️ Mis on maailma parim doping?▪️ Kas venitama peaks?▪️ Mis teema selle jäävanniga on?▪️ Kas puhata aktiivselt või passiivselt?▪️ Kas ilus teip aitab?Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing