Mindfulness & Amning

Ett verktyg för att förflytta sig in i trygghetssystemet kan vara att meditera. Mindfulness är ett av flera sätt som ger tillit och fokus i nuet. Med mindfulness kan du stärka kroppen, få energi och påverka flödet av hormonet oxytocin på ett positiv sätt, både inför förlossning men även under amningsperioden.Maria från Mindful Milk gästar oss och delar med sig av sin klokhet och ger fina tips.Vi finns på @babyzpodcast -följ oss gärna!Mindful Milk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

PODCASTEN MED PROFFS - LYSSNA OCH LÄR!BabyzPodcast låter dig hänga med in i Rebecka Kaplan Sturk, läkare specialiserad inom gynekologi/obstetrik och barnmorskan Carina Rylanders, spännande värld.Med värme och kärlek diskuterar vi experter kring livsomvälvande händelser som graviditet, förlossning, föräldraskap, amning och familjeliv. Våra gäster är inte bara intressanta utan även välkända experter och kändisar som du säkert känner igen.Vi bjuder på faktaspäckade avsnitt och förlossningsupplevelser i en härlig och bred blandning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.