228. Bättre sömn med yoga och kroppsavslappning

Idag pratar vi om hur yoga kan hjälpa oss till en bättre sömn och du guidas i en skön kroppsavslappning. Jenny berättar om att du kan anmäla dig till gratis workshopen på Zoom 29/11 på tema sömn och kvällskursen på samma tema veckan därpå. Jenny berättar också om att du nu kan skriva upp dig och få YogaJennys Adventskalender på mail med en maillucka varje adventssöndag! Under Black Friday 24/11 så får du hela 500 kr rabatt på årsmedlemskap på onlineyoga + en bomusmånad. Missa inte detta!   Länkar nedan. Följ podden och skärmdumpa gärna när du lyssnat och berätta vad du tyckte <3   Erbjudanden Black Friday erbjudande Spara 500 kr + få bonusmånad på onlineyogamedlemskap https://onlineyoga.yogajenny.se/produkt/online-medlem-12-manader/ Anmälan till YogaJennys Adventskalender https://subscribepage.io/vWZByf Onlineyogamedlem - Vi bjuder på en bonusmånad! https://onlineyoga.yogajenny.se/medlemskap/ Gratis Workshop bättre sömn 29/11 på Zoom Anmälan till Gratis workshop Bättre sömn onsdag 29/11 Kl. 19.00 – 19.45 På Zoom (Spelas även in) - webbshop.yogajenny.se Kvällskurs bättre sömn 4, 6 och 7 december med yoga, andning och meditation på Zoom Kvällskurs Zoom 4, 6 och 7 Dec. Bättre sömn med yoga, avslappning och meditation. Spelas även in. early bird till 19/11 - webbshop.yogajenny.se Workshop Nyårsfirande med 108 solhälsningar 30/12 på Zoom Yogaworkshop Fira in det nya året med 108 solhälsningar - webbshop.yogajenny.se Workshop yoga och nyårsintentioner 7/1 på Zoom Workshop yoga och nyårsintentioner. På Zoom. - webbshop.yogajenny.se Yogaretreat Decemberlugn 3/12 i Horndal, södra Dalarna Yogaretreat DecemberLugn 3/12 Söndag kl. 9.15 – 16.00 Horndal - webbshop.yogajenny.se   Följ gärna podden och mig, Jenny här: IG @avslappningspodden IG @jennysjobergyoga FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Hemsida https://yogajenny.se   Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3 En podd från YogaJenny.se och Jenny Sjöberg Yoga AB Kram Jenny