Slik trener du effektivt på Skierg

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å få tid til de lange, gode øktene. Da er det viktig å trene effektivt. I denne episoden deler vi konkrete tips til trening på Skierg. Vi deler også noen tips om trening i romjula.Gjest i denne episoden er Simen Østensen som blant annet har seier i Marcialonga og tredjeplass i Tour de Ski på merittlisten.