Kävelystä juoksuun osa 2

Audio Sport: Juoksu - A podcast by Podplay

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

 Sponsored

Matalan intensiteetin Kävelystä juoksuun -harjoitus, jossa tehdään kaksi kymmenen minuutin juoksuosuutta. Tavoitteena on totuttaa kehoa juoksun iskutukseen, parantaa juoksukuntoa sekä peruskestävyyttä. Harjoituksen kesto 30 minuuttia, valmentajana Veera

Visit the podcast's native language site