26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento

Atención Plena Vida Sana - A podcast by Mindfulness Vida Sana

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Te presento tres sencillas prácticas para que puedas entrenar tu atención durante unos pocos minutos mientras realizas las actividades de tu día a día. Con la práctica, te ayudarán en tu entrenamiento hacia una mejor gestión emocional y a mantener la calma.

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