16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal

Atención Plena Vida Sana - A podcast by Mindfulness Vida Sana

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Con esta práctica te acompaño a experimentar el momento presente a través de un recorrido guiado por tu cuerpo. Si realizas este ejercicio de manera constante notarás muchos de los beneficios que te aporta la Atención Plena.

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