S1-E4| Cómo creamos estilos de vida que se adapten a nosotras - Con Karla García-Patino

En este episodio entre amigas, nos acompaña Karla García-Patino (@kelocarb), con ella hablamos no solo de buscar estilos de vida más saludables para nosotras y nuestras familias, sino también lo que implica la maternidad en la vida de mujeres profesionales, la importancia de tener expectativas realistas, no ser tan duras con nosotras mismas y aceptar ayuda para crear un "support system" para nosotras y nuestra familia.  Karla nos recordó la importancia del tiempo y la consistencia y hasta nos recomendó un vino bajo en calorías. No te pierdas este episodio! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/atodasnospasa/support