Episode 57 : Eloge de la sieste

Dans ce 57ème épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet tout a fait de saison, puisque vous devriez en user et en abuser un peu plus que d’habitude pendant vos vacances, je veux parler de… la sieste !  Pourquoi faire la sieste, quels sont les bienfaits pour la santé et quelles sont les conditions d’une sieste efficace ?  Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Eloge de la sieste !  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santé. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à retrouver ou à garder la santé en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées.  Spécialisée dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques, j'accompagne aussi toutes les personnes qui souhaitent retrouver la forme ainsi que les femmes enceintes, les enfants et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être, forme et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.