Ep.18. 煩到無法呼吸 ft.蘇益賢

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace - A podcast by 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

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「煩哪煩哪煩到無法呼吸，煩哪煩哪煩道歇斯底里，煩哪～我煩哪」—林曉培《煩》 經常性煩躁、焦慮、鬱悶、阿雜的身心反應，已經成為現代人日常，經常一件件事情處理完後，又緊接不斷有煩惱產生。究竟在心理學中，如何解析日常的煩躁、消除導致身心阿雜的壓力，我們邀請到臨床心理師蘇益賢，同時被封為上課最有趣的心理師，也是多本著作的暢銷作家，來與你一起探討，如何找到生活的平衡與愜意。 新書推薦《從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步》https://reurl.cc/Oq3Xn9 ＃這場直播含金量高到讓你從此不再壓力山大 備註：音頻來自臉書直播 ｜吳姵瑩個人官網 ｜吳姵瑩個人粉專 ｜愛心理官網 ｜愛心理粉專 ｜愛心理線上學校 -- Hosting provided by SoundOn